Happy Global Wellness Day! 10 Tipps für mehr Wellness in Deinem Alltag // Happy Global Wellness Day! 10 tips for more wellness in your everyday life

Heute ist Global Wellness Day! Diesen Tag habe ich mir zum Anlass genommen, hier mal ein paar Tipps für Dich aufzuzählen, wie Du Dir auch im Alltag ein bisschen Wellness gönnen kannst! Damit meine ich jetzt nicht, dass Du einen Spa-Tag einlegen sollst (obwohl das sicherlich auch nicht verkehrt wäre :)), sondern einfache, kleine Dinge, … Happy Global Wellness Day! 10 Tipps für mehr Wellness in Deinem Alltag // Happy Global Wellness Day! 10 tips for more wellness in your everyday life weiterlesen

Ätherische Öle – wahre Lebensretter für verwirrte Köpfe und Körper // Essential Oils – real lifesavers for confused minds and bodies

Falls Du auch manchmal das Gefühl hast, Dein Kopf oder Körper kommen in Deinem turbulenten Leben nicht mehr mit, Du Schwierigkeiten hast, abzuschalten oder Dich zu konzentrieren, dann könnten ätherische Öle Deine Rettung sein! Mit nur ganz wenig Aufwand kannst Du es schaffen, Dein Gedächtnis auf gewisse Düfte in Verbindung mit Orten, Stimmungen oder Zuständen … Ätherische Öle – wahre Lebensretter für verwirrte Köpfe und Körper // Essential Oils – real lifesavers for confused minds and bodies weiterlesen

Donnerstags-Inspiration//Thursday’s Inspiration: Let’s talk about food!

Heute möchte ich mit Euch ein paar wichtige Gedanken zum Thema Essen und Ernährung teilen, die mir sehr am Herzen liegen. Ein paar Denkanstöße und Inspirationen, die Dir helfen können, falls Du etwas verunsichert bist von all den Tipps und Tricks, die im Internet herumschwirren, falls Du auf der Suche nach Deinem Weg bist oder Dich ein gesunder Lebensstil einfach genauso … Donnerstags-Inspiration//Thursday’s Inspiration: Let’s talk about food! weiterlesen

Meine Quellen der Inspiration – Teil 1: Deliciously Ella Für Jeden Tag//My sources of inspiration – part I: Deliciously Ella Every Day

Es gibt sooooo viele fantastische und inspirierende Bücher, Dokus und (vor allem!) Blogs, die Buchhandlungen, Mediatheken und das Internet quellen nahezu über mit wertvollen Inspirationsquellen, Ratgebern und einfach tollem Lesestoff! Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen gar nicht mehr oder fühlt sich schlichtweg erschlagen von der Auswahl. Die meisten davon gehen inhaltlich in gleiche … Meine Quellen der Inspiration – Teil 1: Deliciously Ella Für Jeden Tag//My sources of inspiration – part I: Deliciously Ella Every Day weiterlesen

Meine heißgeliebte Stimme – es gibt Grund zum Feiern, eine sehr persönliche Geschichte und ein paar Tipps für die richtige „Stimmpflege“

Oha, Ihr glaubt gar nicht, was für ein riesiger Stein mir heute vom Herzen gefallen ist! Noch vor zwei Jahren wurde mir recht unsensibel von der HNO-Ärztin mitgeteilt, dass ich nie wieder in der Lage sein werde, jemals vernünftig zu sprechen und ich meinen großen Traum, Schauspielerin zu werden, ganz schnell vergessen solle. Mit der Diagnose würde … Meine heißgeliebte Stimme – es gibt Grund zum Feiern, eine sehr persönliche Geschichte und ein paar Tipps für die richtige „Stimmpflege“ weiterlesen

Getting started! All about my favorite first ingredients

Please, find the English version below! Da einige von Euch mir berichtet haben, dass sie anfangen wollen, ihren Lebensstil und ihre Ernährung umzustellen um gesünder und glücklicher zu werden, dachte ich, ich teile an dieser Stelle mal meine Erfahrungen und Tips mit Euch! Klar, ich bin keine Expertin und lerne täglich dazu, aber das, was … Getting started! All about my favorite first ingredients weiterlesen