Selfcare-Sunday – nimm Dir Zeit, Deine Akkus wieder aufzuladen // Selfcare Sunday – make time to recharge your batteries

Von Zeit zu Zeit muss jeder von uns seine Akkus aufladen - und ich schreibe hier bewusst im Plural, denn ich spreche hier von zwei Akkus: Deiner Kraft und Deiner Energie. Beides kannst Du nicht unendlich geben, weswegen es unglaublich wichtig ist, Dir ab und zu etwas Zeit zu nehmen, Deine Reserven aufzustocken. Ich habe … Selfcare-Sunday – nimm Dir Zeit, Deine Akkus wieder aufzuladen // Selfcare Sunday – make time to recharge your batteries weiterlesen

Listen to your body! your body knows best.

Ursprünglich hatte ich diesen Post vor ein paar Wochen begonnen zu schreiben, doch dann kam mir ein Autounfall dazwischen und mittlerweile hat das alles für mich eine noch tiefere Bedeutung. Während mein Körper vor drei Wochen noch gemacht hat, was ich wollte und mich in keinster Weise eingeschränkt hat, musste ich jetzt erst einmal einen … Listen to your body! your body knows best. weiterlesen

Donnerstags-Inspiration: durch den Schmerz hindurch bewegen // Thursday’s Inspiration: Move through your pain

Als Teil meines FSJ Kultur muss ich an vier einwöchigen Seminaren zu bestimmten Themen teilnehmen, alle zu einem vorgegebenen Thema. Letzte Woche verschlug es mich also wieder irgendwo hin in die mecklenburgische Pampa um einem ganz besonderen Thema nachzugehen: "Identität". Haben wir alle anfangs noch leicht gewitzelt über dieses Thema, wurde mir doch sehr bald bewusst, … Donnerstags-Inspiration: durch den Schmerz hindurch bewegen // Thursday’s Inspiration: Move through your pain weiterlesen